Bonjour, je suis Annarosa, la fondatrice du Runa Yoga Shala. Mon parcours a commencé dans un charmant village des Pouilles, en Italie, où la danse est rapidement devenue ma passion. Dès l’enfance, elle était pour moi un moyen d’expression privilégié, une connexion profonde avec mon être intérieur.

À l'âge de 19 ans, une blessure à la colonne vertébrale a brusquement mis fin à ma carrière de danseuse. Ce moment, bien que difficile, a marqué le début d'une transformation profonde. En quête d’harmonie et de guérison, j’ai découvert le yoga, une discipline qui a non seulement restauré la mobilité de mon dos, mais aussi transformé mon rapport au corps et à l’esprit.

C’est grâce à une enseignante indienne, rencontrée il y a de nombreuses années, que j’ai pu explorer la véritable essence du yoga. Elle m’a initiée à une pratique authentique, bien au-delà des postures physiques, intégrant le prāṇāyāma, la méditation, les kriyās et une immersion dans la philosophie yogique. Cette approche holistique a ouvert en moi un chemin spirituel profond.

Après m’être installée à Londres et avoir embrassé un domaine professionnel totalement différent, mon lien avec la spiritualité s’est intensifié. J’ai poursuivi ma pratique avec une dévotion croissante, en me consacrant particulièrement à l’Ashtanga Yoga et en développant une pratique intense de méditation transcendantale, selon l’enseignement de Maharishi Mahesh Yogi. Ce cheminement m’a peu à peu révélé ma véritable vocation.

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Animée par le désir de partager cette discipline et d’en approfondir l’étude, j’ai pris la décision d’abandonner mon travail pour me consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. En septembre 2021, j’ai suivi une première formation de 200 heures auprès de Vinyasa Yoga Ashram, une école indienne fondée par Ajay Dhasmana. J’ai ensuite poursuivi mon apprentissage avec une formation avancée de 300 heures à la Rishikesh Yoga Association, en immersion dans la capitale du yoga en Inde, à la frontière du Népal.

Au fil des années, mes mentors et professeurs m’ont transmis un savoir précieux dans des domaines tels que l’anatomie, la thérapie yoga, l’alignement postural, la philosophie du yoga, la méditation, la sonothérapie, l’ayurveda, le prāṇāyāma, et bien sûr, la pratique approfondie du Hatha et de l’Ashtanga Yoga.

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En 2021, j’ai posé mes valises en France, avec le rêve de créer un espace dédié à la transmission du yoga dans un cadre authentique et ressourçant. C’est ainsi qu’est né le Runa Yoga Shala, un havre de paix en Dordogne, où je partage aujourd’hui cette discipline millénaire.

La mission du Runa Yoga Shala est d’offrir un espace de pratique et de transformation. Le yoga renforce le corps, apaise l’esprit, ravive l’énergie et nourrit la confiance en soi.

Rejoignez-nous dans cette aventure où le yoga devient bien plus qu’une simple pratique : une véritable exploration de soi, une voie de transformation et d’harmonie avec la nature.